alsunawy
عزيزي الزائر

لأنـنـا نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـن يشرفنـا إنـظمـامك معنـآ في مـنـتـدانـا
منتدى ألسنـــــــاوي
أثبـت تـوآجُـِدك و كن من الـِمُـِمَـِيّـزِيْـن ..!



ادارة المنتدي



منتدى يجمعنا كلنا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بسمتك سرجمالك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AL_Administirator
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3577
العمر : 29
المزاج : شغاال
العمل\الترفيه : طالبة على قد حالى

تاريخ التسجيل : 03/12/2007

مُساهمةموضوع: بسمتك سرجمالك   الجمعة 07 ديسمبر 2007, 16:36

جمال المرأة بسمتها! فهي أول ما يلفت النظر ويج**نا إليها. للحفاظ على بسمة مُشرقة، صحية عليك الحفاظ على الصحة الفموية السليمة. الراشدين قد يُعانون من تسوس الأسنان، بالإضافة إلى أمراض اللثة، التي قد تؤدي إلى مشاكل خطيرة بالصحة والمظهر.
[*]كيف أضمن العناية المُثلى لأسناني
[*]• قومي بتنظيف أسنانك مرتين في اليوم على الأقل بدواء أسنان يحتوي على الفلورايد، خاصة بعد تناول الفطور وقبل النوم.
[*]• قومي بتنظيف ما بين أسنانك بالخيط المخصص لذلك يومياً.
[*]• خففي من تناول السكريات أو النشويات، خاصة النوع اللاصق منها (مثلاً الكاراميل والنوغا).
[*]• حددي عدد الوجبات الخفيفة التي تتناوليها كل يوم. كلما تعددت المرات التي تتناولين فيها الوجبات الخفيفة، كلما تعرضت ميناء أسنانك للحوامض والبلاك.
[*]• قومي بزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
[*]ما تأثير الغذاء على صحة الأسنان؟
[*]الغذاء الجيد عامةً
[*]بالإضافة الى التأثير على الصحة عامة، الغذاء السليم ضروري لسلامة الأسنان واللثة. تناول غذاء متوازن ومتنوع يؤمن العناصر الغذائية والمعادن الضرورية للحفاظ على قوة أنسجة اللثة والأسنان، وحمايتها من الإصابات، التي قد تؤدي إلى أمراض اللثة. كما أن المأكولات الجامدة، المُتليّفة كالفاكهة والخضار تساعد في تنظيف الأسنان والحفاظ على صحة اللثة. أما المأكولات الطرية، اللاصقة فتبقى بين الأسنان لتنتج المزيد من البلاك.
[*]تنظيم أوقات الوجبات الأساسية والوجبات الخفيفة
[*]في كل مرة تتناولين المأكولات أو المشروبات التي تحتوي على السكر أو النشويات، باكتيريا البلاك تنتج الحوامض التي تهاجم الأسنان لمدة 20 دقيقة أو أكثر. فإذا استلزم الأمر تناول المأكولات الكثيرة السكر والنشويات، حاولي تناولها أثناء الوجبات عوضاً عن ما بينها.
[*]والمفضل عندما تتناولين الوجبات الخفيفة، أن تناولي المأكولات المُغذية كالجبن، الخضار الطازحة، اللبن والفاكهة.
[*]كالسيوم وفوسفور
[*]يجب أن تتناولي غذاء متوازناً مع التشديد على الكالسيوم والفوسفور بما أنها أهم العناصر لبناء وتقوية الأسنان. أفضل مصادر الكالسيوم هي الحليب ومشتقاته: لبن، جبنة ولبنة; سالمون، بروكولي، سبانخ وبامية. يمكننا أن نجد الفوسفور أيضاً في الحليب ومشتقاته بالإضافة الى السمك، الدجاج، اللحم، البرغل، العدس، الفاصوليا والبيض.
[*]خير معلومة:
[*]نستله كليم الكالسيوم مزوّد بالكالسيوم للحفاظ على قوة عظامك وصحة أسنانك وبالتالي يُضفي الجمال على بسمتك!
[/list]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.facebook.com/home.php?ref=home#/profile.php?id=102909
nour
عضو جديد
عضو جديد


انثى
عدد الرسائل : 528
العمر : 29
المزاج : الحمد لله
العمل\الترفيه : طالبه
تاريخ التسجيل : 18/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: بسمتك سرجمالك   الخميس 13 مارس 2008, 05:10

شكرا
شكرا
شكرا
يا كتكوته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fulla_flower
مشرفه
مشرفه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3720
العمر : 30
المزاج : coOol
العمل\الترفيه : Germanistik

تاريخ التسجيل : 10/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: بسمتك سرجمالك   الأحد 23 مارس 2008, 12:33

مى شكرا انا دايما اسنانى ضعيفه وفيها مشاكل

شكرا لنصايحة حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
molo
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 270
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: بسمتك سرجمالك   السبت 12 أبريل 2008, 11:21

ميرسى اوى لنصايح دى بجد مفيد اوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sweet bird
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 189
العمر : 33
العمل\الترفيه : ???
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: بسمتك سرجمالك   الخميس 22 مايو 2008, 19:33

شكرا ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AL_Administirator
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3577
العمر : 29
المزاج : شغاال
العمل\الترفيه : طالبة على قد حالى

تاريخ التسجيل : 03/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: بسمتك سرجمالك   الجمعة 23 مايو 2008, 01:59

العفو يا جماعه
نوروتوا الموضوع
ابقى خدوا بالكوا من سنانكوا بقى

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.facebook.com/home.php?ref=home#/profile.php?id=102909
 
بسمتك سرجمالك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
alsunawy :: `·.¸¸.·´´¯`··._.·`( شبااااب و بنااات )`·.¸¸.·´´¯`··._.·` :: الجمال والموضة-
انتقل الى: