alsunawy
عزيزي الزائر

لأنـنـا نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـن يشرفنـا إنـظمـامك معنـآ في مـنـتـدانـا
منتدى ألسنـــــــاوي
أثبـت تـوآجُـِدك و كن من الـِمُـِمَـِيّـزِيْـن ..!



ادارة المنتدي



منتدى يجمعنا كلنا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
DuNkeLmAnN
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 594
العمر : 29
العمل\الترفيه : كلية اللغات والترجمه
تاريخ التسجيل : 25/01/2008

مُساهمةموضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة 15 فبراير 2008, 12:25

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق
( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Razz القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


عدل سابقا من قبل DuNkeLmAnN في الجمعة 17 أكتوبر 2008, 05:59 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Y a S s e R
المشرف العام
المشرف العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 4319
العمر : 31
العمل\الترفيه : FedEx Express

تاريخ التسجيل : 16/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة 15 فبراير 2008, 13:55

شكراً ليك DuNkeLmAnN
موضوع رائع ومهم ومفيد جداً

_________________









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AL_Administirator
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3577
العمر : 29
المزاج : شغاال
العمل\الترفيه : طالبة على قد حالى

تاريخ التسجيل : 03/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة 15 فبراير 2008, 18:51

الموضوع فعلا ممتع وشيق للغايه
مرسى كتير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/home.php?ref=home#/profile.php?id=102909
DuNkeLmAnN
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 594
العمر : 29
العمل\الترفيه : كلية اللغات والترجمه
تاريخ التسجيل : 25/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت 16 فبراير 2008, 13:17

thanx yasser and mai
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lona22
مشرفه
مشرفه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 849
العمر : 29
المزاج : الحمد لله على كل شئ
العمل\الترفيه : فنانة على قد الحال

تاريخ التسجيل : 16/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس 16 أكتوبر 2008, 22:47

ممكن تكبر الخط
بليز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
DuNkeLmAnN
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 594
العمر : 29
العمل\الترفيه : كلية اللغات والترجمه
تاريخ التسجيل : 25/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت 01 نوفمبر 2008, 06:43

تم تكبير الخط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
safaaqaed
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 49
العمر : 28
المزاج : MOLTO BENE
العمل\الترفيه : القراءة على موسيقى هاديه
تاريخ التسجيل : 23/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت 22 نوفمبر 2008, 14:19

NN هاااااااااااااااااااااااااااااااايل قوى الموضوع دة مع ان معظمنا بيعمل العادلت السيئة دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
JeS$y
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10
العمر : 29
المزاج : مش قد كدة
العمل\الترفيه : Student
تاريخ التسجيل : 16/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت 22 نوفمبر 2008, 16:06

) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق
( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


عدم تناول وجبة الإفطار
[b]الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


كل دى حاجات انا بعملها كده يبقى معايا سنتين تلاته و مخى ده يبقى فى الباى باى Laughing

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/home.php?ref=home#/profile.php?id=607086
bosbos
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1780
العمر : 30
المزاج : تمام الحمد لله
العمل\الترفيه : Post graduate student

تاريخ التسجيل : 23/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت 22 نوفمبر 2008, 16:16

موضوع مفيد شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mony deutsch
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 299
العمر : 27
المزاج : الحمدلله على كل حال
العمل\الترفيه : طالبه بكلية الالسن
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد 23 نوفمبر 2008, 03:29

موضوع قيم جدا ياريت كلنا نتعلم منه
شكرا ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
alsunawy :: `·.¸¸.·´´¯`··._.· ( المنتديات العامه ) `·.¸¸.·´´¯`··._.·` :: تنمية بشرية-
انتقل الى: