m7md_sanTera عضو جديد
عدد الرسائل : 48 العمر : 36 العمل\الترفيه : ممارسة الرياضة تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| موضوع: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري السبت 13 ديسمبر 2008, 06:48 | |
| الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري مدريد: أكدت دراسة أسبانية أن إضافة ثمرة الجوز أو الجميز إلى النظام اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية كارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول والسكري. وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال معروفة في السابق، لكن الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إ فيرخيلي بإسبانيا، سعت إلى معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة بـ1200 متطوع. ووفقا لما ذكرته شبكة BBC البريطانية، فقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا، بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 جراما من ثمر الجوز، ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات. وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2 في المئة، وبنسبة 6.7 في المئة في المجموعة الثانية وبنسبة 13.7 بالنسبة للمجموعة الثالية. ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم، لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح. | |
|
AL_Administirator Admin
عدد الرسائل : 3577 العمر : 35 المزاج : شغاال العمل\الترفيه : طالبة على قد حالى تاريخ التسجيل : 03/12/2007
| موضوع: رد: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري الإثنين 22 ديسمبر 2008, 13:32 | |
| مرسى جدا يا محمد على المعلومات دى | |
|
m7md_sanTera عضو جديد
عدد الرسائل : 48 العمر : 36 العمل\الترفيه : ممارسة الرياضة تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| موضوع: رد: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري الثلاثاء 23 ديسمبر 2008, 17:18 | |
| الشكر لله ادمن ونورتى التوبيك بمرورك | |
|