alsunawy
عزيزي الزائر

لأنـنـا نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـن يشرفنـا إنـظمـامك معنـآ في مـنـتـدانـا
منتدى ألسنـــــــاوي
أثبـت تـوآجُـِدك و كن من الـِمُـِمَـِيّـزِيْـن ..!



ادارة المنتدي

alsunawy
عزيزي الزائر

لأنـنـا نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـن يشرفنـا إنـظمـامك معنـآ في مـنـتـدانـا
منتدى ألسنـــــــاوي
أثبـت تـوآجُـِدك و كن من الـِمُـِمَـِيّـزِيْـن ..!



ادارة المنتدي

alsunawy
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يجمعنا كلنا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
m7md_sanTera
عضو جديد
عضو جديد
m7md_sanTera


ذكر
عدد الرسائل : 48
العمر : 36
العمل\الترفيه : ممارسة الرياضة
تاريخ التسجيل : 04/12/2008

الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري Empty
مُساهمةموضوع: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري   الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري Icon_minitimeالسبت 13 ديسمبر 2008, 06:48

الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري
مدريد: أكدت دراسة أسبانية أن إضافة ثمرة الجوز أو الجميز إلى النظام اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية كارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول والسكري.
وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال معروفة في السابق، لكن الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إ فيرخيلي بإسبانيا، سعت إلى معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة بـ1200 متطوع.
ووفقا لما ذكرته شبكة BBC البريطانية، فقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا، بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 جراما من ثمر الجوز، ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات.
وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2 في المئة، وبنسبة 6.7 في المئة في المجموعة الثانية وبنسبة 13.7 بالنسبة للمجموعة الثالية.
ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم، لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL_Administirator
Admin
Admin
AL_Administirator


انثى
عدد الرسائل : 3577
العمر : 35
المزاج : شغاال
العمل\الترفيه : طالبة على قد حالى
الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري Empty
تاريخ التسجيل : 03/12/2007

الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري   الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري Icon_minitimeالإثنين 22 ديسمبر 2008, 13:32

مرسى جدا يا محمد على المعلومات دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/home.php?ref=home#/profile.php?id=102909
m7md_sanTera
عضو جديد
عضو جديد
m7md_sanTera


ذكر
عدد الرسائل : 48
العمر : 36
العمل\الترفيه : ممارسة الرياضة
تاريخ التسجيل : 04/12/2008

الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري   الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري Icon_minitimeالثلاثاء 23 ديسمبر 2008, 17:18

الشكر لله ادمن
ونورتى التوبيك بمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
alsunawy :: `·.¸¸.·´´¯`··._.·`( شبااااب و بنااات )`·.¸¸.·´´¯`··._.·` :: مطبخنا-
انتقل الى: